地图上画的是国土交通省指定的 12 条国家级骑行路线（ナショナルサイクルルート）。有轨迹的路线点一下，能看到全程里程、爬升、高程图和分段；选一段可以下载 GPX 导进码表，或者用足记带着骑，偏离路线会提醒。沿途的便利店、厕所、修车点和道之驿可以在地图上方开关。
⚠️ 轨迹来自 OpenStreetMap，和现场的指示可能有出入；标「轨迹整理中」的路线，先看官网。下面是 2026 年 4 月起的骑车规则和罚款，上路前看一遍。
🚲 打开骑行地图 ›16 岁以上，有没有驾照都一样。按警察厅《自転車ルールブック》整理成中文，每条都标了原文页码。